惊蛰，在二十四节气中排行第三。这一天太阳到达黄经345°，一般为每年公历的3月5日、6日或7日。 惊蛰又名“启蛰”，西汉时，人们为了避开汉景帝刘启的名讳，改为“惊蛰”。《月令七十二候集解》中云：“二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。”春雷始鸣，惊醒蛰伏地下越冬的蛰虫，故为惊蛰。 草木复苏、万物始生。古人认为是春雷唤醒新的生命，让他们悄然破土而出，但其实渐渐回暖的气温才是使得他们结束冬眠，“惊而出走”的原因。 |
惊蛰分为三候，是个有色有声的时节。初候“桃始华”。桃花鼓蕾，含苞待放，“初桃丽新采，照地吐其芳”，桃枝间开始缀上点点红粉妆，染上淡淡桃花香。
二候“仓庚鸣”。仓庚即为黄鹂，也被称为“告春鸟”，“春日载阳，有鸣仓庚”，黄鹂叫声婉转清脆，最早感知到春天来到的气息，迎着融融春光，在枝间尽情地鸣叫。
三候“鹰化为鸠”。鹰开始躲起来繁育后代，而原本蛰伏的鸠鸟渐渐多了起来，鸣叫求偶，被古人误以为是鹰变成了鸠。
惊蛰前后，气温回升迅速，雨水慢慢增多，春姑娘加快了步子，赶着将寒冷的日子撵走。我国除东北、西北地区，大部分地区惊蛰期间平均气温达0℃以上。华南、东南部长江河谷地区，多数年份气温稳定在12℃以上，到处已是风和日丽、暖意融融。
九九艳阳天，惊蛰万物苏。因为气温升高，日照时间变长，所以“九九那个艳阳天来哟”唱的正是惊蛰前后阳光和煦的好日子。不过，惊蛰时节昼夜温差拉大，有时一天仿佛经历了两个季节，要随着气温变化及时增减衣物。
春雷响，万物长。自古以来，农耕与节气息息相关，而惊蛰正是春耕开始的信号。这一时期，江淮地区小麦拔节抽穗，蔬菜长苗，果树萌芽开花，花卉播种育苗。正如农谚“到了惊蛰节，耕地不能歇”所说，各家各户都要忙着春耕春播，哪里还得闲。
这一时期，气温升高快，华南华北等地要谨防春旱露头。江南地区低温阴雨天气较多，要注意早稻烂秧现象。此时，各种昆虫蠢蠢欲动，还要做好病虫害防范。
惊蛰的花信风为一候桃花、二候棣棠、三候蔷薇。
惊蛰时节的桃花，北方或许还打着花苞，南方则在山野间开成了烂漫花海。“桃之夭夭，灼灼其华”，是惊艳了春天的代表花。
棣棠花开时，满枝金黄色的小花，一朵朵点缀在绿叶之上，格外夺目，好像星辰落入凡间，一派金光灿灿的景象。
“有情芍药含春泪，无力蔷薇卧晓枝”。蔷薇是爬藤落叶植物，柔韧顽强，可以装点田园篱落，花色有乳白、鹅黄、金黄、粉红、大红等，拥簇成团，甚是美丽。
惊蛰万物萌苏，天地雷动。人们为了祈求美好生活，会利用这个时机给鼓蒙上新的鼓皮，来表达对雷神的感谢，令大地万物复苏，人们也可以开始抓紧播种粮食了。
惊蛰有吃梨的习俗。一方面这一时节气温升高，比较干燥，吃梨有滋阴清肺的功效；另一方面，梨同“离”谐音，惊蛰吃梨可以求一个远离害虫、远离灾病的好兆头。
《春晴泛舟》
宋·陆游
儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。
雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。
鳞鳞江色涨石黛，袅袅柳丝摇麹尘。
欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。